当前热门：山茶油的作用与功效及用法_茶油的好处

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1、茶油中的不饱和脂肪酸含量是食用油中最高的之一，不仅能促进脂溶性维生素的吸收，还能降低胆固醇的浓度，预防冠心病、高血压等心脑血管疾病。

2、每天摄入充足的不饱和脂肪酸，对皮肤保湿和黑发有重要作用。

3、具有清热燥湿、杀虫解毒的功能，长期服用能清胃润肠，缓解腹痛、蛔虫引起的急性肠梗阻和习惯性便秘。

4、怀孕期间食用，不仅可以增加母乳，还有利于胎儿的正常发育。婴幼儿食用，能益气通便，消火助消化，对促进骨骼等身体发育很有帮助。

5、中老年人吃茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 不饱和脂肪酸 对大家有 习惯性便秘